einfach
10Min
25Min
4 Portionen | |
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500 g | Brokkoli (alternativ: frische Erbsen oder Brokkoli) |
500 g | Süßkartoffeln (alternativ: Kartoffeln oder Möhren) |
2 | Zucchini (alternativ: Paprika) |
2-3 TL | Curry Gewürzzubereitung |
800 ml | Kokosmilch (alternativ: Reis Drink oder Milch) |
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Aus dem Gewürzschrank: | |
2 EL | Öl |
Nach Belieben | Pfeffer |
Nach Bedarf | Jodsalz |
Brokkoli in kleine Röschen zerteilen und waschen. Süßkartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Zucchini waschen, die Enden abschneiden und die Zucchini ebenfalls in Würfel schneiden.
Brokkoli, Süßkartoffeln und Zucchini in erhitztem Öl anbraten. Mit 2–3 TL Curry bestäuben und anschwitzen. Kokosmilch angießen, aufkochen und abgedeckt ca. 15 Min. garen.
Brokkoli-Süßkartoffel-Curry mit Pfeffer, Curry und nach Bedarf mit Salz abschmecken, auf Tellern anrichten und servieren.
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