einfach
15Min
15Min
4 Portionen | |
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8 | getrocknete Tomaten |
1 Zweig | Rosmarin |
3 Zweige | Thymian |
2 | Knoblauchzehen |
1 | unbehandelte Zitrone |
7 EL | GUT BIO Natives Bio-Olivenöl extra |
1 Dose | weiße Bohnen (225 g Abtropfgewicht) |
2 Stiele | Basilikum |
Die getrockneten Tomaten für 10–15 Minuten in heißes Wasser legen, bis sie weich sind.
Währenddessen den Rosmarin sowie 1 Zweig Thymian abbrausen, trocken tupfen, die Nadeln bzw. Blättchen abzupfen und grob hacken. 1 Knoblauchzehe schälen und in Scheiben schneiden. Die Zitrone heiß waschen, abtrocken und mit einem Sparschäler 4 breite Streifen Schale abziehen.
Die Tomaten abgießen und dabei das Einweichwasser auffangen. Die Tomaten in Streifen schneiden. 4 EL Olivenöl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Tomaten, Rosmarin, Thymian, Knoblauch sowie Zitronenschale darin einige Minuten anbraten.
Die Zitrone auspressen. Die weißen Bohnen abtropfen lassen, 2 EL für die Garnitur beiseitelegen. Den restlichen Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Die zweite Knoblauchzehe schälen und mit den weißen Bohnen, dem Thymian, 2 EL Zitronensaft und dem restlichen Olivenöl pürieren. Dabei esslöffelweise so viel von dem Tomaten-Einweichwasser zugeben, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.
Bohnen-Hummus auf einer großen Platte oder in kleinen Schüsseln mit den beiseitegelegten Bohnen, der Tomaten-Kräuter-Mischung und frischem Basilikum garnieren.
Dazu passen knuspriges Ciabatta, Cracker oder Grissini.
Dieser Artikel ist bereits im Markt erhältlich.
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