Ein Schluck im Kaffee, zu den Frühstücksflocken oder im selbstgebackenen Kuchen: Milch ist in vielen Haushalten ein fester Bestandteil der täglichen Ernährung. Darauf musst du auch nicht verzichten, wenn du lieber pflanzliche Milchalternativen wählst. Denn mit den vielfältigen Pflanzenmilch-Variationen ersetzt du tierische Milch mühelos. Was Pflanzenmilch genau ist und welche Sorte sich wofür eignet, erfährst du bei ALDI Nord.
Die vegane Alternative zu Kuhmilch: Pflanzenmilch ist ein milchartiger Drink, der aus unterschiedlichen, pflanzlichen Quellen hergestellt wird. Das können Nüsse wie Hasel- und Walnüsse, aber auch Hülsenfrüchte oder Getreide sein. Grundsätzlich ähnelt Pflanzenmilch der regulären Milch sowohl im Aussehen als auch in der Konsistenz.
Je nachdem, zu welcher Sorte du greifst, kann sie jedoch etwas dunkler und dünnflüssiger als gewohnt sein. Geschmacklich unterscheiden sich die meisten Milchalternativen deutlich voneinander – und zum Teil auch von der Kuhmilch.
Gut zu wissen: Im Jahr 2017 hat der Europäische Gerichtshof entschieden, dass Lebensmittel, die aus Pflanzen bestehen, nicht offiziell Butter, Fleisch oder Milch genannt werden dürfen. Deswegen heißt die Pflanzenmilch in den Regalen stattdessen häufig Pflanzendrink.
Vielfältig und lecker: Diese Gründe sprechen für Pflanzenmilch.
Hafer, Mandel, Soja – Pflanzenmilch findest du in vielen verschiedenen Sorten. So hast du eine große Geschmacksvielfalt von neutral über nussig bis süß. Das verändert natürlich auch den Geschmack des Lebensmittels, in das du deinen Pflanzendrink gibst. Dein Kaffee bekommt beispielsweise ein zartes Nussaroma, wenn du ihn mit etwas Sojadrink trinkst. Probiere einfach aus, welche der unterschiedlichen Varianten dir am besten schmecken.
Hast du eine Laktoseintoleranz, sind pflanzliche Milchalternativen eine passende Lösung, wenn du nicht gänzlich auf Milch verzichten möchtest. Denn da sie vegan sind, enthalten sie auch keinen Milchzucker, also Laktose. Deswegen kannst du sie bedenkenlos genießen.
Bist du ein DIY-Fan, kommst du bei Pflanzenmilch voll auf deine Kosten, denn du kannst sie auch einfach selbst zuhause herstellen. Dabei entscheidest du selbst über die Konsistenz und passt sie leicht deinem Geschmack an.
Da Geschmäcker unterschiedlich sind, lässt sich das nicht pauschal beantworten. Manche Milchalternativen versuchen Kuhmilch geschmacklich nah zukommen, beispielsweise Sorten aus Soja oder Erbsen. Andere Sorten konzentrieren sich auf den Eigengeschmack des Rohstoffs, also Hafer, Kokos oder Mandeln. Am besten probierst du einfach verschiedene Sorten aus und schaust, welche dir am besten schmeckt.
Viele Milchalternativen sind bereits von sich auch süßer als reguläre Milch. Für Schleckermäuler und diejenigen, die auch gerne einen Pflanzendrink pur trinken, anstatt ihn zum Kochen oder ähnliches zu verwenden, gibt es gezuckerte Varianten.
Grundsätzlich sind Milchalternativen auch fürs Backen geeignet. Wichtig ist dabei, den Eigengeschmack der Pflanzenmilch im Hinterkopf zu behalten, denn sie beeinflusst den Geschmack des fertigen Backwerks. Achtung: Reismilch bildet dank ihrer Konsistenz eine Ausnahme. Sie ist viel dünnflüssiger als Milch und kann sie daher nicht eins zu eins ersetzen.
Ganz gleich, ob du dich vegan ernährst oder nach einer Abwechslung zur Kuhmilch suchst – bei ALDI Nord bekommst du verschiedene Sorten pflanzlicher Milchalternativen. So kannst du ausprobieren, was dir am besten schmeckt. Immer mit dabei: der Original ALDI Preis. Denn wir denken, qualitativ hochwertige, vegane Lebensmittel sollten nicht teuer sein. Deswegen findest du bei uns eine große Bandbreite veganer Produkte zum kleinen Preis.
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